1) 흡연

정자의 질을 떨어뜨리며, 과음은 남성 호르몬 생성을 방해하고 성기능 장애를 유발합니다. 

2) 잘못된 식습관

한 연구 결과에 따르면 단백질 섭취가 부족할 경우 정자의 DNA에 문제가 발생할 수 있고, 트랜스 지방 함량이 높은 음식과 과당 음료를 많이 먹으면 정자의 활동성과 정상 형태를 지닌 정자 비율이 낮아진다고 합니다. 

3) 단백질 보충제

스테로이드 성분이 포함된 단백질 보충제는 고환을 위축시키고 정자 생성 능력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 물론 국내에서는 단백질 보충제에 스테로이드 성분을 넣는 것이 불법으로 유통 및 판매가 엄격하게 금지되어 있지만, 안전을 위해 식품의약안전처(식약처)에서 정식 인증한 제품을 선택하거나 의사의 처방을 받은 보충제를 복용하는 것을 추천합니다. 

4) 탈모약

장기적으로 복용할 경우 부고환에서 정자 성숙에 필요한 호르몬 생성을 감소시켜 정자의 성숙이나 운동성에 악영향을 미칠 수 있습니다. 

5) 비만

지방조직에 들어있는 ‘아로마타아제’라는 효소 때문인데요. ‘아로마타아제’는 남성호르몬을 여성호르몬으로 전환시킵니다. 이로 인해 몸에 지방이 많은 비만 남성의 경우 체내 여성 호르몬의 양이 증가해 성 호르몬이 불균형해지고, 성 기능과 가임력이 저하됩니다. 

*자료 참고 : 차여성의학연구소, 대한배아전문가협의회, 분당제일난임센터