난임 치료의 가장 첫 단계는 배란기 부부 관계입니다. 다시 말해, 부부 모두 특별한 원인이 발견되지 않을 경우, 배란 시기 즉, 임신이 가능한 시기를 예측하여 그 시기에 부부 관계를 가짐으로써 임신을 유도하는 치료법입니다. 

배란 시기를 예측하는 몇 가지 일반적인 방법이 있습니다. 여성의 생리 주기와 체온 변화 등을 모니터링하여 배란 시기를 추적하는 것이 이에 해당합니다. 아래는 배란 시기를 예측하는 몇 가지 일반적인 방법입니다:

(1) 기초 체온 측정 (Basal Body Temperature, BBT) 방법

배란 시기에 체온이 약간 상승합니다. 매일 아침, 휴식 상태에서 측정한 체온을 기록하여 그래프를 그리면, 체온이 상승하는 추세를 확인할 수 있습니다. 배란 시기에 체온이 상승하는 것은 프로게스테론 호르몬의 영향으로 인한 것입니다. 매일 기초체온을 측정하면, 성숙한 여성의 경우 저온기와 고온기로 나뉘어 집니다. 이 가운데 저온기의 최종일을 배란 일로 합니다. 

(2) 기초 체온 측정기 사용

전용 기초 체온 측정기를 사용하면 체온 측정 및 기록이 편리해집니다. 이러한 장비는 체온의 미세한 변화를 정확하게 측정하여 기록할 수 있습니다. 

(3) 체온 그래프 그리기

일정 기간 동안 기초 체온을 측정하고 그 결과를 그래프로 그리면, 체온의 패턴을 확인할 수 있습니다. 이를 통해 배란 시기를 추정할 수 있습니다. 

(4) 월경 주기 기록

월경 주기의 평균 길이를 측정하고 이를 기반으로 다음 월경이 시작될 날짜를 예측할 수 있습니다. 정기적이고 규칙적인 월경 주기를 갖는 여성은 배란 시기를 예측하기 쉬울 수 있습니다.  

(5) 배란 키트 사용

배란 예측 키트를 사용하면 배란 시기를 정확하게 감지할 수 있습니다. 이러한 키트는 배란에 영향을 미치는 루테인라이징 호르몬 (LH) 수준을 감지하여 배란이 시작될 때 알려줍니다.  

(6) 자궁 경부 점액 관찰법

배란 직전, 에스트로젠의 증가로 인해 자궁경부 점액의 양이 많아지고 미끈거리며 잘 늘어나는 것으로 배란이 가까워지는 것을 알 수 있습니다. 

(7) 초음파 측정법

초음파를 이용하여 난포 크기를 측정하는 방법으로 난포의 성장을 기록하여 배란시기를 예측할 수 있습니다. 

(8) 측정하는 체온법 외의 기타 방법

체온 측정 외에도 자궁경부의 변화나 점액의 변화 등을 주의 깊게 관찰하여 배란 시기를 파악할 수 있습니다. 이러한 방법들은 여성의 생리주기를 이해하고, 정기적으로 체온을 측정하고 기록함으로써 배란 시기를 예측하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 

그러나 정확한 배란 일은 한가지 방법만으로 찾을 수 없습니다. 위의 방법들을 모두 종합하여 전문의의 도움을 받아 배란 일을 찾아야 합니다.